40 frases de autocuidado para você abraçar sua essência

Cuidar de si mesmo é buscar qualidade de vida, autoconhecimento, equilíbrio e harmonia; é um ato de amor de você para você e de você para o mundo; é dormir bem, se alimentar bem e ter relações saudáveis. Para você se inspirar e refletir sobre as suas prioridades, selecionamos as melhores frases de autocuidado repletas de motivação. Confira!

Frases de autocuidado que vão dialogar com os seus sentimentos

Ser presença em cada atitude e em cada decisão. O autocuidado é fundamental para a felicidade!

Ser presença em cada atitude e em cada decisão. O autocuidado é fundamental para a felicidade!

Pesos não alcançam as alturas! Livre-se dos acúmulos! Deixe para trás tudo aquilo que te sufoca! Pratique o autocuidado em busca da sua leveza. Então, abra as asas e avoe! Vá conquistar seus sonhos!

O melhor exemplo de autocuidado é o girassol: todas as manhãs, ele segue a luz solar em busca do seu sustento. Cuide-se! Descubra qual é a fome do seu eu interior e alimente sua alma. Que nunca falte carinho e gentileza!

Você é o seu melhor acolhimento! Que todas as manhãs o autocuidado seja seu primeiro pensamento!

Você é o seu melhor acolhimento! Que todas as manhãs o autocuidado seja seu primeiro pensamento!

Quando tudo parecer perdido, pare, respire fundo, olhe para a estrada da sua vida, visualize quantos obstáculos você já superou, descanse e nunca perca a positividade. Com autocuidado, você atravessará qualquer linha de chegada!

Engolimos venenos sem perceber: palavras ofensivas, críticas desmotivadoras e falta de carinho. É preciso muito autocuidado para enxergar quem não nos faz bem e para decidir tirar essa pessoa da nossa vida.

O autocuidado é a melhor lição de vida que você pode ter! Pratique exercícios físicos, descanse, ouça músicas, pinte, desenhe, escreva, desabafe, chore e sempre seja gentil com você. A felicidade há de raiar!

O autocuidado é a melhor lição de vida que você pode ter! Pratique exercícios físicos, descanse, ouça músicas, pinte, desenhe, escreva, desabafe, chore e sempre seja gentil com você. A felicidade há de raiar!

Ei, você já praticou o autocuidado hoje? Não perca tempo, pare tudo o que estiver fazendo, respire fundo, aprecie o silêncio, abra a janela, deixe o sol entrar e o vento levar toda negatividade embora! Seja luz!

O seu passado é um capítulo muito importante da sua vida, mas ele não define o seu futuro. Não deixe a negatividade te impedir de ser feliz. Pratique o autocuidado e vislumbre desfechos de superações!

Todos os dias são os melhores dias para cuidar de você! Não deixe as suas necessidades para depois!

Todos os dias são os melhores dias para cuidar de você! Não deixe as suas necessidades para depois!

Quando estiver triste, beba uma xícara de chá, tome um banho quentinho, enrole-se em uma coberta aconchegante e tenha uma longa noite de sono. O autocuidado é o princípio da cura interior. Quando acordar, sorria.

Às vezes, somos tão cuidadosos e pacientes para motivar as pessoas que amamos, mas somos impacientes e rudes quando nosso eu interior precisa de reconforto. Que o autocuidado esteja presente em nossa vida!

Que caminhemos na vida, um passo após o outro, sem pressa, apreciando o momento e construindo uma história de amor-próprio. Que a nossa alma seja um jardim perfumando o mundo!

Que caminhemos na vida, um passo após o outro, sem pressa, apreciando o momento e construindo uma história de amor-próprio. Que a nossa alma seja um jardim perfumando o mundo!

Dinheiro não compra felicidade! Trabalhe bastante para conquistar seus objetivos, porém, lembre-se do autocuidado: descanse, coma alimentos saudáveis, faça exercícios e durma o quanto precisar para repor suas energias!

Pare de buscar uma luz no fim do túnel, percorra suas escuridões e faça do autocuidado a sua luz! Fantasmas são apenas ilusões, mas você é real! Com amor-próprio, vença os medos e encontrará a saída.

Autocuidado é o melhor de todos os investimentos! Nada pode comprar a sua paz de espírito e o seu equilíbrio!

Autocuidado é o melhor de todos os investimentos! Nada pode comprar a sua paz de espírito e o seu equilíbrio!

Decidi praticar o autocuidado! Estou excluindo da minha vida tudo o que não é saudável: hábitos, relacionamentos, atitudes e pensamentos! Quero ao meu lado só quem me faz feliz, só o que me traz alegria!

Você não pode parar uma tempestade, mas pode aproveitar o vento para gerar energia. Tudo é uma questão de perspectiva. Pratique o autocuidado, explore todas as possibilidades e siga na direção que seu coração apontar!

Autocuidado não é egoísmo! Para cuidar de quem você ama, primeiro você precisa estar bem consigo mesmo.

Autocuidado não é egoísmo! Para cuidar de quem você ama, primeiro você precisa estar bem consigo mesmo.

Nada é mais triste do que olhar para dentro da gente e enxergar apenas preto e branco. O autocuidado é uma necessidade de vida! É preciso colorir nosso mundo interior, colocar sons, perfumes, flores e pássaros.

Autocuidado é a essência do equilíbrio! Sua alma precisa de paz para florir; sua dor precisa de tempo e compreensão para sarar; seus sonhos precisam da sua atenção, da sua coragem e da sua paciência para se tornarem realidade!

O autocuidado é sagrado! Seja paciente consigo, perdoe-se, pratique meditação, reserve um momento do dia para lidar com seus incômodos e esteja perto dos amigos. A vida precisa de equilíbrio!

O autocuidado é sagrado! Seja paciente consigo, perdoe-se, pratique meditação, reserve um momento do dia para lidar com seus incômodos e esteja perto dos amigos. A vida precisa de equilíbrio!

Autocuidado é parar de culpar os outros por tudo de ruim que acontece na sua vida, é olhar para seu interior e se reconciliar com tudo aquilo que te causa dor. Assuma a direção do seu destino e se permita ser feliz!

Você precisa de amigos, família e outros amores, porém, o relacionamento mais importante da sua vida é a relação que você constrói consigo mesmo. Que o autocuidado seja a sua rotina!

O autocuidado foi a mudança mais radical da minha vida. Decidi ouvir o meu coração para descobrir quem eu realmente sou. O amor-próprio me surpreende todos os dias!

O autocuidado foi a mudança mais radical da minha vida. Decidi ouvir o meu coração para descobrir quem eu realmente sou. O amor-próprio me surpreende todos os dias!

Autocuidado é nutrição! Quando comecei a me conhecer, descobri que o amor-próprio é o melhor alimento para sustentar uma vida equilibrada! Quero mais paz, mais amor e mais felicidade!

Não espere a exaustão chegar para descansar! Não espere um relacionamento abusivo sugar todas as suas energias para decidir partir! Não espere sua saúde se desgastar para começar a se alimentar bem.

Com autocuidado, você compreende que há um universo magnífico no seu interior. Explore suas infinitudes, surpreenda-se com a sua capacidade de ser feliz!

Com autocuidado, você compreende que há um universo magnífico no seu interior. Explore suas infinitudes, surpreenda-se com a sua capacidade de ser feliz!

Se você não se valorizar, dificilmente, alguém reconhecerá o seu valor! Pratique o autocuidado, reconheça o seu empenho, a qualidade do seu serviço e saiba que você merece estar em um relacionamento saudável!

Autocuidado não significa que você será feliz todos os dias, pois as tristezas fazem parte da vida, significa que quanto mais você se cuidar, mais preparada estará para lidar com as dificuldades e reestabelecer sua paz!

Não há nada mais belo do que a leveza de um sorriso sincero. Seque as lágrimas, perdoe seus erros, abrace a vida e seja alegria. Com autocuidado, seu eu interior desabrocha e floresce no mundo.

Não há nada mais belo do que a leveza de um sorriso sincero. Seque as lágrimas, perdoe seus erros, abrace a vida e seja alegria. Com autocuidado, seu eu interior desabrocha e floresce no mundo.

Nada funciona vinte quatro horas por dia sem, em algum momento, precisar de reparo. Às vezes, precisamos nos desligar da agitação exterior e descansar para repor nossas energias! Autocuidado é respeitar seu tempo interno!

Quanto mais críticas você direciona para si mesmo, mais esgotado você fica! Seja carinhoso ao falar consigo! Se algo deu errado, tudo bem, tente novamente! Com autocuidado, nenhum obstáculo poderá te derrotar!

A sua felicidade é do mesmo tamanho que você! Quanto mais você pratica o autocuidado e faz do amor-próprio uma ação diária, maior você se torna. Que seus horizontes sejam gigantes!

A sua felicidade é do mesmo tamanho que você! Quanto mais você pratica o autocuidado e faz do amor-próprio uma ação diária, maior você se torna. Que seus horizontes sejam gigantes!

Sou grata pela minha vida! Tenho orgulho da pessoa que a cada dia, eu me torno, me reinvento e me descubro. Fiz de mim o meu amor maior e decidi ser honesta comigo o tempo todo! Que haja mais autocuidado no mundo!

Assim como você cuida da sua casa, limpando e fazendo reparos, no seu interior, há um lar que precisa do seu autocuidado! Livre-se das sujeiras e dos acúmulos, deixe a sua alma de janelas abertas para o sol entrar!

Você não pode transformar o caos exterior sem cuidar do caos interior. Olhe para dentro de si!

Você não pode transformar o caos exterior sem cuidar do caos interior. Olhe para dentro de si!

Objetos materiais não podem suprir faltas emocionais ou espirituais! Seja fiel ao seu desejo, converse com seu eu interior e compreenda a sua real necessidade. O autocuidado é o mais valioso de todos os tesouros!

Que a vida seja oceano! Que o autocuidado seja como um barquinho resistente no qual você entra e rema a sua existência! Siga na direção do seu horizonte, contemple o pôr do sol, converse com a lua. Agradeça!

Não coloque a prioridade de alguém na frente da sua vontade! Você merece o seu respeito, a sua atenção e a sua empatia!

Não coloque a prioridade de alguém na frente da sua vontade! Você merece o seu respeito, a sua atenção e a sua empatia!

O autocuidado é uma busca e uma construção diária. Continue fazendo de você a sua prioridade e confira as frases de Buda que abrirão janelas para você dialogar com o seu eu interior!


Frases selecionadas por Suélen Dominguês.

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