60 frases de motivação para academia que te inspiram a manter o foco

Começar a cuidar do nosso corpo e praticar exercícios traz muitos benefícios para nossa vida. Temos mais disposição, ânimo e força. Entretanto, sabemos que nem sempre é fácil sair de casa para treinar. Por isso, selecionamos as melhores frases de motivação para academia que vão te encher de determinação. Confira e tenha disciplina para se exercitar!

Frases de motivação para academia que te ajudam a ter disciplina

Quem tem um objetivo, não tem desculpas. Foque e treine com determinação.

Quem tem um objetivo, não tem desculpas. Foque e treine com determinação.

Não tenha medo de falhar. Esse é o caminho para o sucesso.

LeBron James
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Nada acontece de uma hora para outra. A disciplina é que faz seu treino ter resultados.

Não é só ir treinar, é dar o seu melhor em todos os exercícios e ter foco para não se perder.

Não é só ir treinar, é dar o seu melhor em todos os exercícios e ter foco para não se perder.

Se não conseguiu fazer o exercício hoje, tente de novo amanhã. A prática é que vai te deixar melhor. Não desista!

Não busque ser melhor que os outros, busque ser melhor que o seu eu de ontem.

O primeiro desafio é vencer a preguiça, depois concluir um treino que você se orgulhará do seu desempenho.

O primeiro desafio é vencer a preguiça, depois concluir um treino que você se orgulhará do seu desempenho.

O treino começa na sua mente que precisa ser convencida do quão bem ele te fará.

O segredo para o sucesso dos seus treinos é só um: tenha força de vontade, garra e determinação.

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Tenha um objetivo, seja ele qual for, e malhe para concretizá-lo. Não desistir é fundamental para mudarmos nossa saúde.

Tenha um objetivo, seja ele qual for, e malhe para concretizá-lo. Não desistir é fundamental para mudarmos nossa saúde.

Quando o desanimo bater, deixe que a disciplina te guie e te faça continuar treinando.

Os limites precisam ser vencidos para chegar onde você deseja. Respeite seu corpo, mas force-o um pouco mais a cada dia para que ele vença suas limitações.

Faça exercícios porque você quer o seu bem e o bem do seu corpo.

Faça exercícios porque você quer o seu bem e o bem do seu corpo.

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Só você tem o poder de mudar suas escolhas. Escolha treinar com força de vontade e não deixe que nada te impeça.

Pessoas fortes vencem a preguiça e a vontade de ficar na cama para colocar o corpo em movimento porque sabem que essa é a melhor decisão.

Disciplina é treinar mesmo quando tudo te atrai, menos a academia.

Disciplina é treinar mesmo quando tudo te atrai, menos a academia.

Não há treino milagroso. Você precisa seguir o que te foi passado com disciplina, sem faltar e com força de vontade. Só assim, os resultados virão.

Malhar não fica mais fácil, você é que aprende que é possível melhorar e sentir prazer em treinar.

Os seus limites devem ser vencidos com muito suor, dedicação e treino.

Os seus limites devem ser vencidos com muito suor, dedicação e treino.

Encontre alguém que te faça companhia e te incentive a treinar. Essas são as melhores pessoas para manter por perto.

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O lugar dos preguiçosos é no passado porque não serão levados a sério quando forem cobrados. Treine para deixar o seu lado preguiçoso para trás.

Faça da hora de malhar, um momento de prazer e você estará sempre motivado para treinar.

Faça da hora de malhar, um momento de prazer e você estará sempre motivado para treinar.

Busque melhorar, busque evoluir, busque disciplina e tudo o que você deseja, se concretizará.

Treinar é como tudo na vida, assusta um pouco no começo, mas depois a gente não se vê fazendo outra coisa.

Desculpas não atingem resultados, muito treino, sim!

Desculpas não atingem resultados, muito treino, sim!

Os derrotados são os que desistem, seja um vencedor e persista até atingir o que deseja.

A dor é resultado do seu esforço. Afinal, nada na vida vem fácil, nem a sua saúde.

Se está fácil é porque você já está forte o suficiente para mudar seu treino.

Se está fácil é porque você já está forte o suficiente para mudar seu treino.

Reclamar não vai mudar sua realidade. Seus objetivos só acontecem se você suar!

Aqueles que mantém o foco, são os que atingem seus resultados no tempo planejado.

Reclamação não muda seu corpo, treinar com dedicação é o único caminho para atingir seus objetivos.

Reclamação não muda seu corpo, treinar com dedicação é o único caminho para atingir seus objetivos.

Algumas pessoas querem que aconteça, algumas gostariam que acontecesse, outras fazem acontecer.

Michael Jordan

A força de vontade deve ser mais forte do que a sua habilidade.

Muhammad Ali
O impossível é só uma questão de persistência.

O impossível é só uma questão de persistência.

Obstáculos não podem te parar. Se você topar com uma parede, não vire e desista. Descubra como escalá-la, passe por ela, trabalhe nisso.

Michael Jordan

Você tem que conquistar a si mesmo antes de conquistar os outros.

Saenchai
Quando os resultados chegarem, você vai perceber que toda disciplina e determinação valeram a pena.

Quando os resultados chegarem, você vai perceber que toda disciplina e determinação valeram a pena.

No treino, você deve escutar seu corpo. Na competição, você o manda ficar quieto!

Rich Froning Jr.

Acho que os objetivos não devem ser fáceis, devem forçá-los a trabalhar, mesmo que se sintam desconfortáveis ​​no momento.

Michael Phelps
Pela saúde do seu corpo, você deveria treinar com muita força de vontade e motivação.

Pela saúde do seu corpo, você deveria treinar com muita força de vontade e motivação.

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Não disse que serei o número um, mas não aceitarei ser o número dois.

Bruce Lee

Algumas pessoas gostariam que algo acontecesse. Algumas desejam que aconteça. E outras fazem acontecer.

Michael Jordan
O seu suor é seu corpo agradecendo por colocá-lo em movimento. Não pare!

O seu suor é seu corpo agradecendo por colocá-lo em movimento. Não pare!

Treinar nos dá uma saída para as energias reprimidas criadas pelo estresse e tonifica o espírito assim como os exercícios condicionam o corpo.

Arnold Schwarzenegger

Sangue, suor e respeito. Os dois primeiros você dá, e o último você recebe em troca.

The Rock
Hoje é o dia de começar a mudança que você deseja. Mas amanhã é o dia de continuá-la! Persista sempre.

Hoje é o dia de começar a mudança que você deseja. Mas amanhã é o dia de continuá-la! Persista sempre.

Treinar não é compromisso com a academia, é com você mesmo.

Uma mente sã em um corpo são.

Foque no seu objetivo e treino para atingi-lo até quando você está cansado.

Foque no seu objetivo e treino para atingi-lo até quando você está cansado.

Foco, força e fé: vamos para mais um dia de treino!

Musculação é mais que se exercitar, é poder dar sentido a vida com os pesos que ela nos dá.

Se faltar em um treino hoje, prepare-se para se dedicar ainda mais amanhã.

Se faltar em um treino hoje, prepare-se para se dedicar ainda mais amanhã.

Estimule os músculos, não os aniquile.

Lee Haney

Existem pessoas que sugam muito a nossa energia. É por isso que eu escolho gastar minha energia diariamente de uma forma positiva: malhando!

Supere-se diariamente ao dar um pouco mais de si a cada treino.

Supere-se diariamente ao dar um pouco mais de si a cada treino.

Passo a passo. Não consigo pensar em nenhum outro modo de se realizar algo.

Michael Jordan

Disciplina é fazer algo que você odeia, mas mesmo assim o faz como se estivesse adorando.

Mike Tyson
Tenha força para bater sua meta e quando atingi-la, tenha força para se manter no topo.

Tenha força para bater sua meta e quando atingi-la, tenha força para se manter no topo.

A academia consegue fornecer a ferramenta mais preciosa para vencer os desafios da vida: perseverança.

The Rock
Se a sua saúde for sua prioridade, você sempre terá tempo para treinar e cuidar do seu corpo.

Se a sua saúde for sua prioridade, você sempre terá tempo para treinar e cuidar do seu corpo.

O importante é ter foco e se sentir bem. Veja também nossas frases de Muay Thai e se inspire a praticar essa luta repleta de disciplina.


 

Sou comunicóloga, apaixonada por viver e escrever, sigo buscando sempre algo novo para me emocionar.

 

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