120 frases de mulher forte para despertar sua essência

A mulher possui uma força que sequer imagina. Foram muitas tentativas de subjugá-la ao longo da história. Com o passar dos anos, elas foram conquistando espaço na sociedade, adquirindo direitos que antes lhes eram negados e lutando pela tão sonhada igualdade de gênero representado pelo Dia da Mulher. Confira frases de mulher forte para enaltecê-las!

Frases de mulher forte para incentivar o empoderamento feminino

Existem mulheres fortes e aquelas que ainda não descobriram a sua força.

Existem mulheres fortes e aquelas que ainda não descobriram a sua força.

Quer mudanças no mundo? Comece empoderando as mulheres.

Premissa básica: nunca se desculpe por ser uma mulher poderosa.

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Mulher forte é aquela que faz de suas falhas um trampolim para a mudança que deseja ver.

Mulher forte é aquela que faz de suas falhas um trampolim para a mudança que deseja ver.

Apenas se surpreende com a força feminina quem estava ocupado subestimando seu valor.

O poder da mulher forte não está em adequar ao mundo, mas fazer o mundo se adequar às mulheres.

Ela tem força, ela tem sensibilidade, ela é guerreira, ela é uma deusa, ela é mulher de verdade!

Ela tem força, ela tem sensibilidade, ela é guerreira, ela é uma deusa, ela é mulher de verdade!

Charlie Brown Jr.

Ganhamos força, coragem e confiança a cada experiência em que verdadeiramente paramos para enfrentar o medo.

Eleanor Roosevelt
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Mulher: indescritível criatura cuja incansável e inestimável força de viver nos torna insignificantes diante dela.

Toda mulher é forte, basta acreditar… Então, menina, engole o choro, ergue a cabeça e siga em frente, sempre!

Toda mulher é forte, basta acreditar… Então, menina, engole o choro, ergue a cabeça e siga em frente, sempre!

Não sou livre enquanto uma mulher não for livre, mesmo quando suas algemas são muito diferentes das minhas.

Audre Lorde

Se quer saber o que é força, olhe para uma mulher.

O mundo precisa de mulheres fortes. Mulheres que erguerão e construirão outras pessoas, que amarão e serão amadas, mulheres que vivem com bravura.

O mundo precisa de mulheres fortes. Mulheres que erguerão e construirão outras pessoas, que amarão e serão amadas, mulheres que vivem com bravura.

No dia que for possível à mulher amar em sua força e não em sua fraqueza, não para fugir de si mesma, mas para se encontrar, não para se renunciar, mas para se afirmar, nesse dia o amor tornar-se-á para ela, como para o homem, fonte de vida e não perigo mortal.

Simone de Beauvoir

Se quer que algo seja feito, entregue nas mãos de uma mulher, verdadeira força da natureza incansável.

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Uma mulher forte é uma mulher determinada a fazer algo que os outros estão determinados a não fazer.

Uma mulher forte é uma mulher determinada a fazer algo que os outros estão determinados a não fazer.

De seu centro, mulher, brota a força criadora que sustenta o universo.

O que você vê como monumento, um dia, não passava de ruínas.

Atrás de cada mulher forte e independente, existe uma menina que teve que aprender a se recuperar e nunca depender de ninguém.

Atrás de cada mulher forte e independente, existe uma menina que teve que aprender a se recuperar e nunca depender de ninguém.

Tenho direito e dever de colocar o que penso num espaço que é meu! Não imponho e não aceito que me digam como devo viver ou pensar.

Glória Maria

Um dia é insuficiente para exaltar os méritos e a força de ser mulher.

Para quem é dona do castelo, o príncipe encantado é só mais uma visita.

Para quem é dona do castelo, o príncipe encantado é só mais uma visita.

As mulheres e as crianças são as primeiras que desistem de afundar navios.

Ana Cristina Cesar

Desatar os nós que enlaçam atos e motivos. Fazer as coisas por impulso. Por quê? Porque às vezes é bom a gente mostrar pra si mesmo quem é que manda aqui.

Martha Medeiros
Nada pode parar uma mulher que sabe o que quer e descobriu o que pode se tornar.

Nada pode parar uma mulher que sabe o que quer e descobriu o que pode se tornar.

A força de uma mulher está em seu jeito de amar.

Decidi parar de me desculpar por ser feminina. E quero ser respeitada pela minha feminilidade. Porque eu mereço!

Chimamanda Ngozi Adichie
Eu fiz uma regra da minha vida: nunca me arrepender e nunca olhar para trás. O arrependimento é um terrível desperdício de energia.

Eu fiz uma regra da minha vida: nunca me arrepender e nunca olhar para trás. O arrependimento é um terrível desperdício de energia.

Katherine Mansfield

Seja a mulher forte que você quer ver no mundo!

Uma mulher forte não é aquela que teme os outros, mas faz temer e mostra sua força desde o olhar.

Seja a mulher que você precisava ter por perto quando era uma menina.

Seja a mulher que você precisava ter por perto quando era uma menina.

Já que é preciso aceitar a vida, que seja então corajosamente.

Lygia Fagundes Telles

Para uma mulher forte, não existe plano B. É aqui e agora o tempo de fazer acontecer.

A força da mulher não cabe naquilo que se pode ver, está em seus sonhos que a levam para além do que conseguem imaginar.

A força da mulher não cabe naquilo que se pode ver, está em seus sonhos que a levam para além do que conseguem imaginar.

Uma mulher é como um saquinho de chá: você nunca sabe o quão forte é até que esteja em água quente.

Eleanor Roosevelt

Não sou, nem devo ser a mulher maravilha, apenas uma pessoa vulnerável e forte, incapaz e gloriosa, assustada e audaciosa... Uma mulher.

Lya Luft
Mulheres fortes não servem para homens fracos.

Mulheres fortes não servem para homens fracos.

Uma mulher forte sabe como construir uma escada com as mesmas pedras que foram lançadas contra ela.

Mulher forte é assim, não entra em jogo para perder.

Sua força consiste na sua coragem de ser original em vez de uma cópia de segunda categoria de outra pessoa.

Sua força consiste na sua coragem de ser original em vez de uma cópia de segunda categoria de outra pessoa.

Mulher forte não teme desafios, ela é dona da sua sorte e do seu azar. Nunca tem medo de tropeçar e ver a vida por outro ângulo.

Todas nós seguimos em frente quando percebemos como são fortes e admiráveis as mulheres à nossa volta.

Rupi Kaur
Ninguém consegue parar uma mulher quando ela entende que merece mais da vida, do amor e do Universo!

Ninguém consegue parar uma mulher quando ela entende que merece mais da vida, do amor e do Universo!

Quem precisa de estereótipo quando se pode ser a mulher forte que quiser?

Orgulho da minha vida, da minha história. Nunca serei politicamente correta! Acho um saco! Sou livre. Rebelde! Ninguém vai me dizer como tenho que viver.

Glória Maria
Não é à toa que a peça mais forte do jogo é uma dama.

Não é à toa que a peça mais forte do jogo é uma dama.

Uma mulher com voz é, por definição, uma mulher forte. Mas a busca para encontrar essa voz pode ser extremamente difícil.

Melinda Gates

Uma mulher forte sabe que tem força suficiente para a jornada, mas uma mulher de força sabe que é na jornada que ela se tornará forte.

Mulher poderosa se pauta em convicções e, conhecendo a força da sua personalidade, jamais abre mãos delas.

Mulher poderosa se pauta em convicções e, conhecendo a força da sua personalidade, jamais abre mãos delas.

Não há limite para o que nós, como mulheres, podemos realizar.

Michelle Obama

Eu levanto minha voz - não para que eu possa gritar, mas para que aquelas que não têm voz possam ser ouvidas. (…) Não podemos ser todas bem-sucedidas quando metade de nós fica para trás.

Malala Yousafzai
Uma mulher realmente forte aceita a guerra que enfrentou e se enobrece com suas cicatrizes.

Uma mulher realmente forte aceita a guerra que enfrentou e se enobrece com suas cicatrizes.

A vida não é fácil para nenhum de nós. Mas e daí? Devemos ter perseverança e, acima de tudo, confiança em nós mesmos. Devemos acreditar que somos dotados para alguma coisa e que isso deve ser alcançado.

Em um mundo que quer que as mulheres sussurrem, eu escolho gritar.

Suas imperfeições são a sua força, a força para mostrar que você é capaz de tudo superar.

Suas imperfeições são a sua força, a força para mostrar que você é capaz de tudo superar.

Uma mulher pode estar com dor, mas não se rende à fraqueza. Faz dela seu ponto de partida.

O tempo é reiniciado pelas mãos de uma mulher forte. Para ela, não há limitação, mas disposição de fazer acontecer.

Mulher: considerada frágil como uma flor, porém forte como um gigante.

Mulher: considerada frágil como uma flor, porém forte como um gigante.

Abraçar sua fraqueza, mulher, foi o melhor jeito de te tornar forte.

Que Deus abençoe todas as mulheres que antes você teve que ser para se tornar a deusa que é hoje.

Uma mulher forte não se faz de vítima, não tenta parecer uma coitada e não aponta o dedo. Ela se levanta e enfrenta a batalha.

Uma mulher forte não se faz de vítima, não tenta parecer uma coitada e não aponta o dedo. Ela se levanta e enfrenta a batalha.

A mulher forte faz de sua fé seu escudo; de sua intimidade, fortaleza; das palavras, sua arma.

Ser mulher forte não se trata de algo que você precisa fazer, mas assumir quem você pode ser.

As mulheres mais fortes são as que mais tiveram seus corações partidos e refeitos cada vez maior.

As mulheres mais fortes são as que mais tiveram seus corações partidos e refeitos cada vez maior.

O amanhã não nos pertence. Tenho apenas hoje para ser a mulher forte que desejei. Se vale a pena sonhar, vale a pena lutar agora.

Ser mulher forte é uma escolha de ser livre de todo ideal de perfeição, encontrar beleza em tudo, começando dentro de si.

Mulher forte é firme sem perder a ternura. Vai à luta sem perder a classe. Vence sem precisar pisar em ninguém.

Mulher forte é firme sem perder a ternura. Vai à luta sem perder a classe. Vence sem precisar pisar em ninguém.

Sua força reside na capacidade de mudança. Ela superou de tudo o que era feito para lhe destruir.

Quando deixou de necessitar de aprovação, foi aí que ela se tornou a mulher forte que deveria se tornar.

Pense como uma rainha. Uma rainha não tem medo de falhar. O fracasso é mais um degrau para a grandeza.

Pense como uma rainha. Uma rainha não tem medo de falhar. O fracasso é mais um degrau para a grandeza.

Que mulher foi mais nobre e mais forte do que você em sua queda?

George Sand

Essa é a nossa força: não há obstáculo que impeça uma mulher que sabe onde quer chegar.

Indiretas são para fracas. Mulheres fortes falam a verdade na cara.

Indiretas são para fracas. Mulheres fortes falam a verdade na cara.

Para uma mulher forte, o medo é combustível.

Ninguém nasce mulher: torna-se mulher.

Simone de Beauvoir
E chegou o dia em que o risco de ficar apertada em botão era mais doloroso do que o risco de desabrochar.

E chegou o dia em que o risco de ficar apertada em botão era mais doloroso do que o risco de desabrochar.

Prefiro me arrepender dos riscos que não deram certo do que das chances que não corri.

Simone Biles

Eu sou uma mulher fenomenal. Mulher fenomenal, essa sou eu.

Maya Angelou
Agradeço a todos os obstáculos superados por me tornarem a mulher forte que hoje sou.

Agradeço a todos os obstáculos superados por me tornarem a mulher forte que hoje sou.

Precisamos levar as mulheres ao ponto em que não precisem mais se desculpar. É hora de tomar posse do nosso sucesso, perceber nossa força.

Quando pensar nas coisas negativas que aconteceram na sua vida, mulher, não se sinta derrotada; sinta-se mais forte. Você venceu!

Por trás de toda mulher forte, há um histórico de fraquezas que ela teve de superar.

Por trás de toda mulher forte, há um histórico de fraquezas que ela teve de superar.

Por trás de toda mulher forte e independente, existe alguém que já foi uma garotinha assustada que teve que aprender a se levantar e nunca depender de ninguém.

Ajusto-me a mim, não ao mundo.

Anaïs Nin
Reclamar não mudou a minha vida, foi colocando minha vontade e força em ação.

Reclamar não mudou a minha vida, foi colocando minha vontade e força em ação.

Se alguma mulher sente que precisa de algo além de si mesma para legitimar e validar sua existência, ela já está abrindo mão de seu poder de autodefinição, de seu arbítrio.

Bell Hooks

Foi preciso derrubar paredes para construir a mulher forte que sou.

Uma mulher é forte o suficiente para ficar sozinha, inteligente o suficiente para saber quando precisa de ajuda e corajosa o suficiente para pedi-la.

Uma mulher é forte o suficiente para ficar sozinha, inteligente o suficiente para saber quando precisa de ajuda e corajosa o suficiente para pedi-la.

Mulheres fortes não têm desculpas. Elas têm atitudes.

Acima de tudo, seja a heroína da sua vida, não a vítima.

Nora Ephron
Nenhuma circunstância determina minha força. Se eu quero, eu posso.

Nenhuma circunstância determina minha força. Se eu quero, eu posso.

Algumas mulheres temem o fogo, outras simplesmente se tornam ele.

Não deixe ninguém falar por você e não confie nos outros para lutar por você.

Você não imagina metade do que foi necessário para chegar a ser quem sou, forte.

Você não imagina metade do que foi necessário para chegar a ser quem sou, forte.

Não ressurgi das cinzas, eu as causei. Sou fogo e você pode se queimar.

“Você vai ser feliz”, disse a vida, “mas, primeiramente, vou te fortalecer.”

Mulheres fortes não nascem simplesmente. Somos forjadas pelos desafios da vida.

Mulheres fortes não nascem simplesmente. Somos forjadas pelos desafios da vida.

Não quero ter de viver só no que se delimitou como sendo o real. Não quero perder as minhas asas... Meu lugar é onde se represa o tempo e a minha vontade se exerce.

Lya Luft

Eu não estava pronto para metade da merda que passei, mas obviamente fui feita para isso.

Por trás de toda mulher de sucesso, existe uma sequência de outras mulheres fortes que a apoiaram.

Por trás de toda mulher de sucesso, existe uma sequência de outras mulheres fortes que a apoiaram.

Levei muito tempo para desenvolver uma voz, encontrar a minha força e, agora que eu tenho, não vou ficar calada.

Garotas como ela nasceram em uma tempestade, têm luz em sua alma, trovões em seu coração e caos em seus ossos.

Ela é ambos, fogo do inferno e água benta. E o sabor que você prova depende de como você a trata.

Ela é ambos, fogo do inferno e água benta. E o sabor que você prova depende de como você a trata.

Aprendi a amar minhas cicatrizes porque elas ficaram comigo por mais tempo do que a maioria das pessoas e me mostram quão forte me tornei.

Minha história está cheia de retalhos, escolhas terríveis e verdades nada bonitas. Mas também está cheia de voltas ao ringue, paz em minha alma e força que salvou minha vida.

Você não pode derrubar uma mulher de um pedestal que ela mesma construiu.

Você não pode derrubar uma mulher de um pedestal que ela mesma construiu.

Apenas uma mulher criando asas e encontrando forças em meio ao caos.

As mulheres não precisam encontrar uma voz, elas têm uma voz e precisam se sentir empoderadas para usá-la. A sua força desperta outras mulheres.

Ela pode parecer inocente, mas sabe como deixar sua marca e como usar sua força.

Ela pode parecer inocente, mas sabe como deixar sua marca e como usar sua força.

Chorar não indica que você é fraca. Desde o nascimento, sempre foi um sinal de que você está viva e pronta para virar a página e escrever a história de uma mulher forte.

Algumas mulheres sobrevivem ao caos e é assim que se tornaram fortes. E algumas pessoas prosperam no caos porque o caos é tudo o que conhecem.

A maior força que qualquer mulher pode ter é a coragem de ser quem ela quiser.

A maior força que qualquer mulher pode ter é a coragem de ser quem ela quiser.

A força de uma mulher não se mede pelo impacto que todas as adversidades na sua vida tiveram sobre ela. A força de uma mulher é medida pela extensão de sua recusa em permitir que essas dificuldades ditem quem ela vai se tornar.

O poder de uma mulher não é definido pelo que ela veste, mas pela possibilidade de fazer escolhas por si mesma. A maneira como ela se veste é uma delas.

A questão não é quem vai me deixar; é quem vai me impedir.

A questão não é quem vai me deixar; é quem vai me impedir.

Eu caio, levanto, cometo erros, aprendo, me machuco, me recupero... Vou continuar seguindo em frente, pois isso é o que as mulheres fortes fazem.

Nada do que aceito sobre mim pode ser usado contra mim para me diminuir.

Audre Lorde
Toda mulher que aparece luta com as forças que a fazem desaparecer.

Toda mulher que aparece luta com as forças que a fazem desaparecer.

Rebecca Solnit

Cada vez que uma mulher se defende, ela defende todas as mulheres.

Maya Angelou

Declare sobre si mesmo: Deus não me deu um espírito de medo, mas de poder, de amor e de moderação.

2 Timóteo 1:7

A luta travada pelas mulheres em busca do reconhecimento da igualdade de gênero demonstra um grande avanço da sociedade. Entretanto, ainda existe muito preconceito que não foi superado e, por isso, o movimento dessas guerreiras deve ser sempre incentivado!

É por essas e outras que o dia 8 de março é um marco na história das mulheres. É o início da reconquista do espaço feminino em todos os setores da sociedade e da valorização da identidade da mulher.

Para celebrar, confira inspiradoras frases de Feliz Dia da Mulher e conheça um pouco mais sobre essa luta diária enfrentada por elas.


 

Amo minha família, cavalos, as coisas simples da vida e a escrita.

 

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