40 frases de musculação para manter o foco e a motivação lá em cima

A musculação é um treinamento de força através do levantamento de pesos. Considerada como uma das principais atividades das academias, essa modalidade contribui para o crescimento muscular, ganho de força e potência, além da redução da gordura corpórea. Independente do objetivo ou intensidade, confira as melhores frases de musculação e compartilhe mais dessa atividade que conquista cada vez mais adeptos!

Frases de musculação que são verdadeiras doses de energia

Quando deixar suas desculpas, encontrará seus resultados.

Quando deixar suas desculpas, encontrará seus resultados.

Existe muito mais na vida do que fazer musculação, mas musculação com certeza veio para adicionar em sua vida.

Treinar nos dá uma saída para as energias reprimidas criadas pelo estresse e tonifica o espírito assim como os exercícios condicionam o corpo.

Arnold Schwarzenegger
Não deixe para amanhã o treino que você pode fazer hoje.

Não deixe para amanhã o treino que você pode fazer hoje.

Sangue, suor e respeito. Os dois primeiros você dá, e o último você recebe em troca.

The Rock

Eu consigo! Seja o que for, onde for e como for.

Não importa se você vai devagar, contanto que você não pare.

Não importa se você vai devagar, contanto que você não pare.

Seu corpo aguenta quase tudo, é a sua mente que você precisa convencer.

Se você está sempre treinando pesado e no limite, sempre alguma coisa vai estar doendo. Isto é normal, você não é feito de vidro!

Treinar não é compromisso com a academia, é compromisso com você mesmo.

Treinar não é compromisso com a academia, é compromisso com você mesmo.

Fecha a cara e treina. Academia não é lugar para bate-papo.

A academia consegue fornecer a ferramenta mais preciosa para vencer os desafios da vida: perseverança.

The Rock
Se a vida se tornar uma barra, coloque as anilhas, apoie nas costas e agache.

Se a vida se tornar uma barra, coloque as anilhas, apoie nas costas e agache.

Os desafios tornam a vida interessante e superá-los é o que dá sentido à vida.

Estimule os músculos, não os aniquile.

Lee Haney
Se você quer algo que nunca teve, você precisa estar disposto a fazer algo que nunca fez.

Se você quer algo que nunca teve, você precisa estar disposto a fazer algo que nunca fez.

Thomas Jefferson

Quem falha primeiro é a mente, não o corpo. Treine para sua mente trabalhar para você, não contra.

Não se sabote, se supere!

Seu crescimento começa onde sua zona de conforto termina.

Seu crescimento começa onde sua zona de conforto termina.

Hoje pode parecer difícil, mas amanhã será apenas o seu aquecimento.

Não fica mais fácil, você só fica melhor.

Musculação é para quem tem foco e determinação.

Musculação é para quem tem foco e determinação.

A vida pode ser muito mais do que treinar, mas treinar também vale muito a pena!

Ação gera motivação.

Se o treino não está difícil é porque você está pegando leve!

Se o treino não está difícil é porque você está pegando leve!

Disciplina é fazer algo que você odeia, mas mesmo assim o faz como se estivesse adorando.

Mike Tyson

A persistência realiza o impossível.

Comece hoje a mudança que tanto deseja.

Comece hoje a mudança que tanto deseja.

A derrota não vem quando você perde, mas quando você desiste.

Malhar não faz bem apenas para o corpo, mas também para a alma.

Mudar não é fácil, mas quando você nota os resultados, nada te faz parar.

Mudar não é fácil, mas quando você nota os resultados, nada te faz parar.

Se você tem tempo para ficar nas redes sociais, tem tempo para ir à academia. Na vida, tudo é questão de prioridade.

Comece o dia acreditando que é possível.

Sem dor, sem ganho. Nada se consegue sem esforço.

Sem dor, sem ganho. Nada se consegue sem esforço.

Para saber se o caminho é o certo, observe se o percurso está difícil.

O resultado aparece apenas para aqueles que mantêm o foco. Siga o plano!

Seu corpo aguenta, mas você precisa convencer sua mente.

Seu corpo aguenta, mas você precisa convencer sua mente.

Se for para sofrer, que seja na academia. Lá a dor traz resultado!

Eu não faço isso para ser saudável, faço isso para ficar gigante!

O resultado esperado depende somente de você!

O resultado esperado depende somente de você!

Ter um estilo de vida mais saudável é para todo mundo e as academias estão aí para provar que qualquer um pode praticar exercícios. Confira então nossas frases de academia e compartilhe motivação!


Frases selecionadas por Heloisa Paiva.

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