50 frases fitness para dizer tchau ao sedentarismo

Frequentar uma academia, realizar caminhadas ou corridas diariamente, praticar esportes, entre outros exemplos, são meios de cuidar da saúde que melhoraram consideravelmente sua qualidade de vida.

Todas essas atividades proporcionam muito mais do que um bem estar físico e mental, elas te incentivam a abandonar hábitos que não são saudáveis.

Por isso, nós selecionamos várias frases fitness que irão te motivar a deixar de lado o cansaço, a indisposição e a preguiça e começar a ter uma vida saudável imediatamente!

Direto ao ponto:

Frases fitness motivadoras

Procurar ter uma vida saudável e alcançar uma boa forma não é algo fácil, mas com a motivação necessária isso se torna um hábito que lhe trará resultados maravilhosos. Dessa forma, encontre nessa categoria de frases a motivação que você precisa para ter uma vida fitness da qual não irá se arrepender!

O que não te desafia não faz você mudar!

O que não te desafia não faz você mudar!

O resultado esperado depende somente de você!

Treine para saber que pode conquistar qualquer coisa que sua mente quiser.

Motivação faz você começar. Hábito faz você continuar.

Motivação faz você começar. Hábito faz você continuar.

Sem suor, não há conquista.

Treine, se alimente bem e seja paciente. Seu corpo irá recompensá-lo.

Não perca tempo mentalizando o tamanho da escada, suba o primeiro degrau e saiba do que é capaz.

Não perca tempo mentalizando o tamanho da escada, suba o primeiro degrau e saiba do que é capaz.

O projeto “verão” é conquistado nas outras estações.

Os resultados não serão imediatos, mas com esforço constante serão evidentes.

O corpo alcança o que a mente acredita.

O corpo alcança o que a mente acredita.

Frases fitness engraçadas

Ter uma vida fitness é algo muito saudável, mas que requer esforços que, no ponto de vista de algumas pessoas, são até mesmo engraçados. Assim, para rir um pouco dessa situação é que selecionamos as melhores frases fitness engraçadas! Confira!

Malandra é a vaca que já nasce malhada pra não fazer academia.

Malandra é a vaca que já nasce malhada pra não fazer academia.

Eu tentei me exercitar, mas descobri que sou alérgico. Minha pele fica vermelha, meu coração dispara, suo horrores e me dá falta de ar. Superperigoso.

Meu médico me disse que correr poderia adicionar anos para a minha vida. Acredito que ele esteja certo. Já me sinto dez anos mais velho.

Milton Berle
Toda vez que sinto vontade de treinar, eu me deito até que essa vontade passe.

Toda vez que sinto vontade de treinar, eu me deito até que essa vontade passe.

Robert M.

Eu tenho que treinar na parte da manhã antes que meu cérebro entenda o que estou fazendo.

Marsha Doble

Eu acredito que todo ser humano tem uma quantidade finita de batimentos cardíacos. Eu não pretendo desperdiçar os meus fazendo exercícios.

Que toda inveja vire massa muscular…

Que toda inveja vire massa muscular…

O amor não é aquilo que você passa a vida inteira tentando definir. O nome disso é abdômen. Amor é outra coisa!

Se você quiser ficar em forma, vá para a academia todo santo dia, troque de roupa e tome um banho. Se você conseguir fazer isso todo dia por um mês, quase certeza que você começará a fazer alguma coisa enquanto está por lá.

Seth Godin
Buscando por um mundo onde as pessoas torrem as minhas calorias e não a minha paciência.

Buscando por um mundo onde as pessoas torrem as minhas calorias e não a minha paciência.

Frases fitness de bom dia

Começar o dia com um treino é algo que demonstra todo o seu foco e determinação. Assim, para te ajudar a incentivar as outras pessoas a também ter esse hábito saudável é que selecionamos várias frases fitness de bom dia que, logo cedo, garantirão a todos uma dose de ânimo necessária para praticar exercícios!

Bom dia! Nada como um bom treino para começar o dia e encerrar a semana!

Bom dia! Nada como um bom treino para começar o dia e encerrar a semana!

Bom dia! A academia já este te esperando!

Hoje é seu dia! Para começar de novo, para comer direito, para treinar duro, para ser saudável e para se orgulhar.

Dica do dia: não perca a paciência, perca calorias.

Dica do dia: não perca a paciência, perca calorias.

Vai! E se der sono, vai com sono mesmo.

Previsão de hoje: tempo parcialmente suado com 100% de chance de treino.

Bom dia! Sem esforço não há resultados!

Bom dia! Sem esforço não há resultados!

Um ótimo dia e um ótimo treino!

Um bom treino pela manhã pode mudar o seu dia!

O exercício não muda só o seu corpo, muda a sua mente, sua atitude e seu humor. Bom dia!

O exercício não muda só o seu corpo, muda a sua mente, sua atitude e seu humor. Bom dia!

Frases fitness com amiga

Ter uma amiga que compartilha com você hábitos saudáveis, treinos e atividades físicas é algo maravilhoso! Por isso, elencamos a seguir as melhores frases fitness com amiga para você exaltar essa parceria para todos os momentos.

Amigas que treinam unidas permanecem unidas.

Amigas que treinam unidas permanecem unidas.

Malhar na companhia de amigas é muito bom!

Amiga parceira só se for amiga que treina e faz dieta junto.

Só incomodo os fracos, pois os fortes andam comigo!

Só incomodo os fracos, pois os fortes andam comigo!

Amigas que treinam juntas ficam gostosas e evoluem juntas!

Amiga que te chama para correr e não para comer!

Amiga, vamos treinar! Porque amar está difícil.

Amiga, vamos treinar! Porque amar está difícil.

Um salve a amiga que, no treino, não te abandona.

Malhar pode ser chato no começo, mas depois que se faz amigos na academia tudo fica divertido.

Amigas que treinam juntas crescem juntas.

Amigas que treinam juntas crescem juntas.

Frases fitness para fotos

Você está precisando de uma legenda fitness para mostrar aos seus amigos o quanto essa vida saudável está te fazendo bem? Então você encontrou a categoria certa! Confira a seguir frases que são perfeitas para serem usadas em suas fotos nas redes sociais!

Foco, força e fé!

Foco, força e fé!

Enquanto você malha para o verão, eu treino para a vida inteira.

Se a vida se tornar uma barra, coloque as anilhas, apoie nas costas e agache.

Academia: onde meu corpo cansa e minha mente descansa.

Academia: onde meu corpo cansa e minha mente descansa.

Não existe treino milagroso. Não existe uma dieta mágica. O que existe é foco e disciplina.

A disciplina é a ponte entre meta e realizações.

Jim Rohn
Treinar não é compromisso com a academia, é compromisso com você mesmo.

Treinar não é compromisso com a academia, é compromisso com você mesmo.

Reclamar não queima calorias.

Melhor peso nas pernas do que na consciência!

Quando largar suas desculpas, encontrará seus resultados.

Quando largar suas desculpas, encontrará seus resultados.

A academia é um dos lugares mais procurados pelas pessoas que decidem começar uma vida fitness. Assim, se você é adepto desse estilo de vida, confira também nossa seleção de frases de academia e encontre o foco necessário para continuar malhando!

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