40 frases para te ajudar a evitar ou superar um relacionamento tóxico

Relacionamentos tóxicos ou abusivos não acontecem apenas entre casais – podem acontecer na família, no trabalho e até mesmo entre amigos. O importante é refletir sobre o que é um relacionamento saudável e o que não é para identificar quando um relacionamento tóxico está surgindo e impedir que ele cresça demais. Assim, confira nossa seleção de frases sobre relacionamento tóxico e se proteja da melhor forma!

Frases sobre relacionamento tóxico que te ajudam a manter por perto apenas as boas energias

Se o relacionamento te faz mais infeliz do que feliz, elimine-o de sua vida.

Se o relacionamento te faz mais infeliz do que feliz, elimine-o de sua vida.

Os relacionamentos abusivos existem porque nossa sociedade é tóxica e nos ensina que o amor dói. Por que o amor tem que doer?

A ideia de uma masculinidade inalcançável e irreal é uma das coisas que impulsionam muitos homens a serem tóxicos com mulheres.

Depois que te deixei, nunca mais fui dormir chorando.

Depois que te deixei, nunca mais fui dormir chorando.

Quando eu aprendi a me amar, me coloquei em primeiro lugar e me libertei de todas as relações que me seguravam e me impediam de crescer.

Os contos de fadas nos iludem com a ideia de um "felizes para sempre" sem dizer que, para ser feliz de verdade, precisa de muito diálogo e respeito. Não é fórmula mágica!

Nem sempre as pessoas que dizem \

Nem sempre as pessoas que dizem "desculpe, eu vou mudar" realmente mudam.

Muitas vezes caímos em um relacionamento tóxico por termos tão poucos modelos do que seria um relacionamento realmente saudável.

Eu me doava inteira por amor. Ele queria sempre mais. Até que eu me esgotei e percebi: aquele amor todo deveria ter vindo inteiro para mim, só para mim.

Se não soma, some.

Se não soma, some.

A única coisa que deve mover duas pessoas a continuarem juntas deve ser a livre vontade de estarem juntas.

A gente não deve sentir culpa, medo ou insegurança em um relacionamento saudável. Se a gente se sente assim, e não há abertura para o diálogo, desconfie. Esse relacionamento pode não ser tão bom assim.

Não podemos viver a vida do outro. Só nossa vida nos pertence.

Não podemos viver a vida do outro. Só nossa vida nos pertence.

Às vezes as pessoas se prendem uma à outra por uma espécie de retroalimentação de inseguranças.

Não romantize a frase "eu preciso de você". Tem muitas coisas das quais precisamos sem que haja amor ou afeto envolvido.

Não deixe que ninguém ofusque sua luz e sua alegria. Irradie!

Não deixe que ninguém ofusque sua luz e sua alegria. Irradie!

Você não tem obrigação de aceitar as características do outro que só te machucam. Você tem que buscar a sua felicidade.

"Você nunca vai encontrar alguém que te ame como eu" - e nem quero! Eu quero alguém que me ame sem tentar me mudar.

Para que estar com alguém se não for para ser feliz?

Para que estar com alguém se não for para ser feliz?

Quando você diz que aceita alguém como essa pessoa é, você realmente aceita ou você tolera? Você aceita ou quer moldá-la?

A pessoa pode começar com coisas simples, controlando sua roupa, seus horários. Depois, passa a controlar com quem você fala, suas amizades. Se você não agir logo, vai controlar sua vida inteira.

Quero estar com alguém de quem eu não precise: quero desejar estar ali, não precisar.

Quero estar com alguém de quem eu não precise: quero desejar estar ali, não precisar.

Chantagem emocional é uma das piores formas de abuso, pois faz com que você pareça a pessoa errada e cruel da relação.

Na mesma terra podem nascer plantas saudáveis e ervas daninhas. É importante saber quais cultivar e quais arrancar pela raiz.

Você não precisa bater nas pessoas para tratá-las com brutalidade.

Você não precisa bater nas pessoas para tratá-las com brutalidade.

Octavia E. Butler

Repita comigo: você não é responsável pela felicidade do outro. Respire fundo. Repita quantas vezes mais precisar, até acreditar.

Às vezes mães e pais dependem tanto de seus filhos para se sentirem completos, que não permitem que eles saiam do ninho para voar por si sós.

Não feche as portas para quem só quer abrir seus olhos.

Não feche as portas para quem só quer abrir seus olhos.

Se a pessoa com quem você está vive colocando defeitos nos seus amigos, é melhor pensar se essa é realmente a melhor pessoa para você.

Não abra mão da sua liberdade e autonomia por aquilo que, em um determinado momento, você pensa ser "amor".

Amar-se te dá força para manter as energias ruins do lado de fora.

Amar-se te dá força para manter as energias ruins do lado de fora.

A pessoa chega e, de uma hora para outra, quer controlar tudo: sua roupa, seus amigos, suas redes sociais. Se ela não gostava de você como você era antes, por que te procurou?

Se você precisa engolir seu choro e sua raiva sem ter espaço para conversar sobre isso, pode ser que esse relacionamento não seja tão saudável assim.

Lembre-se: só dizer que ama não basta - é importante que a relação realmente some algo na sua vida.

Lembre-se: só dizer que ama não basta - é importante que a relação realmente some algo na sua vida.

Dizer "você é louca" não é uma forma saudável de diálogo.

Não aceite que ninguém faça com que você se sinta uma pessoa errada, indigna, ruim. Você tem sua própria perfeição.

A primeira pessoa da lista de quem não deve continuar na sua vida é: aquela que não se alegra com suas conquistas.

A primeira pessoa da lista de quem não deve continuar na sua vida é: aquela que não se alegra com suas conquistas.

A ideia de que não se pode meter a colher a relação dos outros só serve na manutenção de relacionamentos ruins. Meta a colher sim!

Eu percebi que nosso relacionamento era ruim quando fiz as contas de quantas noites eu ia dormir chorando por causa de você. Eram quase todas.

Se uma pessoa não confia o suficiente em outra a ponto de ter que vigiá-la, será que é saudável continuarem juntos?

Se uma pessoa não confia o suficiente em outra a ponto de ter que vigiá-la, será que é saudável continuarem juntos?

Todos estão suscetíveis a viver um relacionamento tóxico, porque muitas vezes não percebemos enquanto estamos vivendo, apenas depois. É por isso que é importante nunca se afastar dos verdadeiros amigos e sempre ouvir os conselhos daqueles que querem nosso bem. Para isso, leia nossas frases sobre amizade antiga e celebrar a importância dessa ligação!


Frases selecionadas por Thays Pretti.

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