40 frases sobre saúde mental para perceber o quanto ela é essencial

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, mas nem sempre ela é valorizada. Isso porque com a correria e com a pressão pela produtividade ser cada vez maior, muitas pessoas acabam deixando este aspecto para depois. Por isso, confira frases sobre saúde mental e reflita sobre como anda a sua neste momento.

Frases sobre saúde mental para priorizar o seu emocional

Não é egoísmo priorizar sua saúde mental.

Não é egoísmo priorizar sua saúde mental.

Quando as coisas não andam bem na sua cabeça, elas não andam bem em lugar nenhum. Pense nisso.

Tome cuidado com o vazio de uma vida ocupada demais.

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Pelo bem da sua saúde mental, é sempre bom filtrar o que é seu e o que é do outro.

Pelo bem da sua saúde mental, é sempre bom filtrar o que é seu e o que é do outro.

Valorize sua saúde mental e emocional, pois isso vale mais do que qualquer cifrão. Cuide-se!

Você é a pessoa mais importante da sua vida. Se agrade, se ame, se cuide. Sua saúde mental é mais importante do que tudo isso.

A preocupação não leva os problemas embora, só os intensifica ainda mais.

A preocupação não leva os problemas embora, só os intensifica ainda mais.

Fale também sobre aquilo que te dói.

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Tire um tempo, se afaste de tudo. Às vezes, as coisas só precisam de tempo e distância para que voltem a fazer sentido.

Saúde mental não é sobre não sentir coisas ruins. É sobre não se deixar dominar por elas.

Saúde mental não é sobre não sentir coisas ruins. É sobre não se deixar dominar por elas.

É difícil, mas você não precisa enfrentar tudo sozinha. Peça ajuda.

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O outro te decepcionou ou foi você que esperou demais?

Desconforto às vezes é sinal de você cresceu, mas não cabe mais ali.

Desconforto às vezes é sinal de você cresceu, mas não cabe mais ali.

Mude-se para um lugar chamado "cuidar de si mesma".

Não se estresse com o que você não pode controlar.

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Tripé da autoestima: autoconfiança, autoaceitação e autorrespeito.

Tripé da autoestima: autoconfiança, autoaceitação e autorrespeito.

Não tem problema em pedir ajuda.

Esteja perto de quem faz você se sentir incrível.

Você não é o seu transtorno mental.

Você não é o seu transtorno mental.

Aprender a dizer não é se cuidar e se respeitar. Não se sujeite a situações que não te fazem bem.

Para o bem da minha saúde mental: tchau!

Sua saúde mental é mais importante do que o seu diploma, seu emprego e sua conta bancária. Cuide-se!

Sua saúde mental é mais importante do que o seu diploma, seu emprego e sua conta bancária. Cuide-se!

Luxo hoje é ostentar saúde mental.

Não deixe as dores à beira-mar, pois as ondas trazem de volta.

Que a sua paz interior e saúde mental sejam sempre suas prioridades.

Que a sua paz interior e saúde mental sejam sempre suas prioridades.

Esvazie o que te pesa, valorize o que te alegra, fale o que te afeta, sinta forte o que te move, silencie o que desgasta, agradeça o bem que te acontece.

Não deposite em ninguém a obrigação de te fazer feliz.

Limpe sua mente de crenças tóxicas. Isso pode e vai modificar o seu modo de ver o mundo.

Limpe sua mente de crenças tóxicas. Isso pode e vai modificar o seu modo de ver o mundo.

Ansiedade é excesso de futuro, depressão é excesso de passado e estresse é excesso de presente.

Com a mente em paz, você pode mais.

Você não precisa carregar o peso dos problemas alheios.

Você não precisa carregar o peso dos problemas alheios.

Não diminua o universo que existe em você por causa de alguém que não sabe admirá-lo.

A sua mente pode ser sua melhor amiga ou sua pior inimiga. Não deixe sua saúde mental para depois.

Você é incrível! Mesmo carregando feridas que ninguém sabe.

Você é incrível! Mesmo carregando feridas que ninguém sabe.

Só você conhece inteiramente suas dores e delícias. Não se espelhe nos processos alheios.

Cure-se antes mesmo que você adoeça.

Qual a sua responsabilidade na desordem da qual você se queixa?

Qual a sua responsabilidade na desordem da qual você se queixa?

A cada atitude, pergunte-se: isso tem a ver com a vida que eu quero criar?

Uma mente equilibrada não evita sofrimentos, pelo contrário, não luta contra eles.

Pratique o bem-me-quero.

Pratique o bem-me-quero.

É importante se observar, ter atitudes saudáveis para a mente e saber quando é o momento de pedir ajuda. Confira também frases de amor-próprio para continuar se priorizando.


 

Graduada em Comunicação e Multimeios, mestra em Ciências Sociais e aromaterapeuta. Acredito que a escrita é uma ferramenta política e poética para ressoar vozes plurais.

 

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