50 frases de serenidade que vão trazer paz e calma para o seu coração

O caos do cotidiano muitas vezes impede que a paz se acomode em nossos corações. Tirar um tempinho do dia para respirar fundo e procurar um conforto interno é muito importante para manter a mente calma e a alma tranquila. E para te ajudar, a dica é conferir essas belas frases de serenidade que vão te deixar muito calmo!

Frases de serenidade que transmitem tranquilidade para quem está aflito

Ela está bem, com o coração tranquilo, com o sorriso aberto, e com a alma em paz.

Ela está bem, com o coração tranquilo, com o sorriso aberto, e com a alma em paz.

Tudo o que você é, é o suficiente. Por favor, respeite você mesmo.

Tem sempre um novo começo te esperando para viver. Viva!

Luana Luz
É que somos feitos de fases e nem todas são boas.

É que somos feitos de fases e nem todas são boas.

Exercício diário: buscar a leveza de um dia bom e a serenidade de um coração em paz.

Lu Tôrres

Devemos aceitar com serenidade as coisas que não podemos modificar, ter coragem para modificar as que podemos e sabedoria para perceber a diferença.

São Francisco de Assis
Sem paz interior, sem calma interior, é difícil encontrar uma paz duradoura.

Sem paz interior, sem calma interior, é difícil encontrar uma paz duradoura.

Dalai Lama

A beleza também está na serenidade, na simplicidade e em tudo aquilo que enxergamos através do coração!

Qualquer pessoa pode te dar flores, mas encontrar alguém que faça florescer as que estavam mortas entro de ti é muito diferente.

Serenidade no olhar e paz no coração é o que eu desejo para hoje.

Serenidade no olhar e paz no coração é o que eu desejo para hoje.

Aqueles que têm um grande autocontrole, ou que estão totalmente absortos no trabalho, falam pouco. Palavra e ação juntas não andam bem. Repare na natureza: trabalha continuamente, mas em silêncio.

Mahatma Gandhi

Leva muito tempo para perceber que a felicidade e a infelicidade dependem de você, porque é muito confortável para o ego achar que os outros estão fazendo você infeliz.

Osho
Você acalma o meu coração, traz serenidade para a minha vida. Quero que seja sempre assim.

Você acalma o meu coração, traz serenidade para a minha vida. Quero que seja sempre assim.

A serenidade pode ser encontrada nos mínimos detalhes: na chuva, no nascer do sol, nas ondas do mar e no nosso interior em paz.

Ninguém quer saber o que fomos, o que possuíamos, que cargo ocupávamos no mundo; o que conta é a luz que cada um já tenha conseguido fazer brilhar em si mesmo.

Chico Xavier
Um ato de confiança dá paz e serenidade.

Um ato de confiança dá paz e serenidade.

Dostoiévski

Quando seu coração está pleno de gratidão, qualquer porta aparentemente fechada pode ser uma abertura para uma bênção maior.

Osho

Viver em paz é você olhar para o mundo de consciência tranquila e não ter do que se envergonhar.

Mara Chan
Que a serenidade tome conta do meu dia.

Que a serenidade tome conta do meu dia.

O fruto da justiça será paz; o resultado da justiça será tranquilidade e confiança para sempre.

Isaías 32:17

Melhor é ter um punhado com tranquilidade do que dois punhados à custa de muito esforço e de correr atrás do vento.

Eclesiastes 4:6
Não desista da pessoa que você está se tornando. Evoluir leva tempo, mas vale a pena.

Não desista da pessoa que você está se tornando. Evoluir leva tempo, mas vale a pena.

Serenidade não é encontrar tudo perfeito do lado de fora, é quando olhamos para dentro sem nos assustarmos.

Renata Fagundes

Jogaram uma pedra na tranquilidade do lago. O lago comeu-a. Sorriu ondulações. Voltou a ficar tranquilo.

Hermógenes de Tarso
Um coração grato é um coração que transborda serenidade.

Um coração grato é um coração que transborda serenidade.

O Senhor é bom para com aqueles cuja esperança está n'Ele, para com aqueles que O buscam; é bom esperar tranquilo pela salvação do Senhor.

Lamentações 3:25-26

A felicidade é um estado de espírito. Se a sua mente ainda estiver num estado de confusão e agitação, os bens materiais não vão lhe proporcionar felicidade. Felicidade significa paz de espírito.

Dalai Lama
A serenidade e a paz interior andam de mãos dadas.

A serenidade e a paz interior andam de mãos dadas.

A paz vem de dentro de você mesmo. Não a procure à sua volta.

Buda

Uma pessoa serena não é uma pessoa perfeita, mas alguém que sabe passar pelas tribulações da vida com paz no coração.

Se puderes olhar, vê. Se puderes ver, repara.

Se puderes olhar, vê. Se puderes ver, repara.

José Saramago

Melhor é um pedaço de pão seco com paz e tranquilidade do que uma casa onde há banquetes e muitas brigas.

Provérbios 17:1

Naquele dia, fazia um azul tão límpido, meu Deus, que eu me sentia perdoado pra sempre. Nem sei de quê.

Mário Quintana
Não desista fácil e nem insista para sempre.

Não desista fácil e nem insista para sempre.

Em tudo, o nosso sentimento é o que importa. A intenção, boa ou má, influencia diretamente nossa vida no futuro. Qualquer ação, por mais simples que seja, se feita com coração, produz benefícios na vida das pessoas

Buda

Como é bom estar viva, respirar e apreciar cada instante, assim como eles são.

Monja Coen
Quero paz, quero serenidade. Quero tudo aquilo que me faz bem de verdade.

Quero paz, quero serenidade. Quero tudo aquilo que me faz bem de verdade.

É sempre no meio, no epicentro de nossos problemas, que encontramos a serenidade.

Antoine de Saint-Exupéry

Sossego é a capacidade de buscar serenidade dentro de si.

Quem semeia equilíbrio colhe serenidade.

Quem semeia equilíbrio colhe serenidade.

Pare de procurar a serenidade no exterior, ela está dentro de você.

Quanto menos você se importar, mais você será feliz.

Misture-se com pessoas de bom coração.

Misture-se com pessoas de bom coração.

A estabilidade da mente vem da experiência de um estado luminoso e sereno.

Patanjali

A verdadeira serenidade vem de Deus e somente d'Ele.

A serenidade espiritual é o fruto máximo da justiça.

A serenidade espiritual é o fruto máximo da justiça.

Epicuro

Jogue gratidão para o universo e ele te dará serenidade em troca.

Se apaixone pelos detalhes do dia a dia e veja a sua vida transbordar de serenidade.

A felicidade dos espíritos é sempre proporcional à sua elevação.

Allan Kardec
Com o tempo a gente entende que estar em paz é uma questão de escolha.

Com o tempo a gente entende que estar em paz é uma questão de escolha.

Inspirar serenidade é garantia de uma vida mais leve e feliz. Aproveite esse momento de paz e confira também essas frases zen maravilhosas!


Frases selecionadas por Mariana Sanches.

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