30 frases de Alan Watts para refletir sobre a existência e o universo

Fugir do medo é medo, lutar contra a dor é dor, tentar ser corajoso é ter medo.

Você é uma abertura através da qual o universo está olhando e explorando a si mesmo.

A única maneira de entender a mudança é mergulhar nela, mover-se com ela e entrar na dança.

Se a mente está com dor, a mente é dor. O pensador não tem outra forma senão seu pensamento. Não há escapatória.

O amanhã e os planos para o amanhã não podem ter nenhum significado a menos que você esteja em pleno contato com a realidade do presente, pois é no presente e somente no presente que você vive.

Assim como o oceano "ondula", o universo "povoa".

Há quem diga que, para alcançar a mais alta sabedoria, devemos ser tranquilos e serenos, inabaláveis em meio à agitação.

Assim como o pássaro não deixa rastros, nenhum vestígio de seu voo no vazio, o desejo humano não pode obter nada na vida.

A pessoa fica muito menos ansiosa se se sentir perfeitamente livre para ficar ansiosa, e o mesmo pode ser dito da culpa.

Não há outra realidade senão a realidade presente, de modo que, mesmo se alguém vivesse por eras infinitas, viver para o futuro seria perder o ponto para sempre.

Cada indivíduo é uma expressão de todo o reino da natureza, uma ação única do universo total.

Se nos apegarmos à crença em Deus, também não podemos ter fé, pois a fé não é apegar-se, mas deixar ir.

Há alguns que nunca vivem, que estão sempre tendo pensamentos e sentimentos sobre a vida; outros são arrastados pelas marés das circunstâncias.

Porque, enquanto eu puder fazer alguma coisa a esse respeito, isso significa que eu ainda não morri, que ainda não perdi completamente a minha vida.

Estamos vivendo em um eterno agora, e quando ouvimos música não estamos ouvindo o passado, não estamos ouvindo o futuro, estamos ouvindo um presente expandido.

O desejo de segurança e o sentimento de insegurança são a mesma coisa. Prender a respiração é perder a respiração.

A importância não é medida pelo tempo, e a mudança é um sintoma de presença de vida.

Você e eu somos tão contínuos com o universo físico quanto uma onda é contínua com o oceano.

O que temos que descobrir é que não há segurança, que a busca é dolorosa e que, quando imaginamos que a encontramos, não gostamos.

Problemas que permanecem persistentemente insolúveis devem sempre ser suspeitos como questões feitas de maneira errada.

Como é possível que um ser com joias tão sensíveis como os olhos, instrumentos musicais tão encantados como os ouvidos e um fabuloso arabesco de nervos como o cérebro possa se sentir menos que um deus?

A verdadeira religião é a transformação da ansiedade em riso.

Pois, pensamos em termos de linguagens e imagens que não inventamos, mas que nos foram dadas por nossa sociedade.

Todo indivíduo inteligente quer saber o que o motiva e, no entanto, fica, ao mesmo tempo, fascinado e frustrado pelo fato de que a si mesmo é a coisa mais difícil de conhecer.

Nunca finja um amor que você realmente não sente, pois o amor não é nosso comando.

Quanto mais uma coisa tende a ser permanente, mais ela tende a ser sem vida.

Outras pessoas nos ensinam quem somos. Suas atitudes para conosco são o espelho no qual aprendemos a nos ver.

A verdadeira viagem exige o máximo de errâncias não programadas, pois não há outra forma de descobrir surpresas e maravilhas, que, a meu ver, é a única boa razão para não ficar em casa.

A arte de viver nesta “situação” não é, por um lado, uma deriva descuidada nem um apego medroso ao passado e ao conhecido, por outro. Consiste em ser totalmente sensível a cada momento, em considerá-lo totalmente novo e único, em ter a mente aberta e totalmente receptiva.

O homem sofre apenas porque leva a sério o que os deuses fizeram para se divertir.